Uova alla coque e pane integrale

Obiettivo: ENERGIA-essere più attivo e dinamico

L’uovo è un alimento altamente energizzante, fonte soprattutto di fosforo, vitamine del gruppo B, zinco e ferro, in grado di dare energia e contrastare la stanchezza.

I cereali, specialmente quelli integrali, forniscono una quota bilanciata di zuccheri.