Pasta con pesce spada e alga dulse al timo e limone

Obiettivo: FERRO-aumentare i livelli di ferro

L’alga dulse è sorgente di ferro.

Il pesce spada come tutti i pesci azzurri è fonte di ferro.

Il timo è tra le piante aromatiche più ricche di ferro.

La vitamina C del limone favorisce l’assorbimento del ferro contenuto negli alimenti.