Pasta al pesto di rucola e olive nere

Obiettivo: COLESTEROLO-abbassare i livelli di colesterolo, FERRO-aumentare i livelli di ferro, IN FORMA-perdere peso nel modo giusto, METABOLISMO-accelerare il metabolismo

La rucola è ricca di sali minerali quali il ferro e stimola i processi metabolici.

Le olive, soprattutto quelle nere, apportano molti antiossidanti quali la vitamina E e grassi “buoni” che proteggono cuore e arterie.