Panino integrale ai cereali con uovo strapazzato, rucola, zucchine grigliate e semi misti MONTAGNA 🌄

Obiettivo: METABOLISMO-accelerare il metabolismo

Il pane integrale ha un indice glicemico più basso del pane raffianato

L’uovo stimola il metabolismo e apporta molta energia senza impegnare troppo la digestione.

Le zucchine apportano potassio, utile per il lavoro dei muscoli

La rucola stimola la digestione e i processi metabolici.

I semi oleosi apportano energia e sazietà, bilanciando il carico glicemico del pasto.