Pane con ricotta, cacao e noci

Obiettivo: ENERGIA-essere più attivo e dinamico

I cereali del pane e la ricotta sono fonte di vitamine del gruppo B, utili per promuovere il metabolismo degli zuccheri convertendoli in effettiva energia da utilizzare. 

Il cacao contiene caffeina in grado di dare apportare energia a corpo e mente.

Le noci, fortemente energizzanti, sono ricche di selenio e altre sostanze antiossidanti che facilitano la circolazione e combattono i radicali liberi.