Pane integrale non tostato e purea di avocado e limone

Obiettivo: PANCIA PIATTA-ridurre il grasso addominale

Il pane integrale ha un indice glicemico decisamente più basso di quello bianco.

La tostatura è da evitare perché aumenta la quota di zuccheri.

I grassi e le proteine dell’avocado controllano il picco glicemico postprandiale.