Muffin di avena al mandarino e mandorle tritate

Obiettivo: COLESTEROLO-abbassare i livelli di colesterolo

L’avena è un cereale ricco di beta-glicani, sostanze in grado di abbassare il colesterolo nel sangue.

Il mandarino ricco in pectine esplica un’ azione fluidificante e contrasta il deposito di grassi nelle arterie.

Le mandorle con la loro quota di grassi “buoni” proteggono il cuore.