Crostini di pane integrale non tostato con hummus di ceci

Obiettivo: PANCIA PIATTA-ridurre il grasso addominale

Colazione ben bilanciata nel contenuto di zuccheri complessivi.

Il pane integrale ha un indice glicemico più basso.

La tostatura è da evitare perché aumenta la quota di zuccheri.

I legumi contribuiscono a regolarizzare il carico glicemico complessivo.