Barretta ai fiocchi di avena con melassa nera, pistacchi e semi di sesamo

Obiettivo: FERRO-aumentare i livelli di ferro

L’avena è tra i cereali più ricchi di ferro.

La melassa nera è un alimento simile al miele, altamente rimineralizzante, ricco soprattutto di ferro.

I semi di sesamo e i pistacchi sono sorgenti di ferro.