L’avena è tra i cereali più ricchi di ferro.
La melassa nera è un alimento simile al miele, altamente rimineralizzante, ricco soprattutto di ferro.
I semi di sesamo e i pistacchi sono sorgenti di ferro.
L’avena è tra i cereali più ricchi di ferro.
La melassa nera è un alimento simile al miele, altamente rimineralizzante, ricco soprattutto di ferro.
I semi di sesamo e i pistacchi sono sorgenti di ferro.