Alici marinate con agrumi, zenzero e peperoncino

Obiettivo: COLESTEROLO-abbassare i livelli di colesterolo, DIFESE IMMUNITARIE -aumentare le difese immunitarie

Il pesce azzurro è particolarmente ricco di vitamina D, Omega-3 ed Omega-6, tutte sostanze implicate nell’aumentare le difese immunitarie ed abbassare il colesterolo nel sangue.

Il pompelmo e il limone hanno un azione fluidificante, ipoglicemizzante e ipocolesterolemizzante; come il peperoncino sono naturalmente ricchi di vitamina C in grado di stimolare e rinforzare le difese immunitarie.

Lo zenzero esplica un azione tonificante su tutto l’apparato circolatorio.