Ordine confermato
La tua guida Reset 28 Giorni è in arrivo
Grazie. Hai appena fatto il primo passo del tuo rientro, e da qui in avanti ti accompagniamo noi, un pasto alla volta.
Controlla la tua casella di posta
Nei prossimi minuti ricevi una mail con la guida completa in PDF, all'indirizzo che hai usato per l'acquisto. La scarichi una volta e resta tua per sempre: la leggi da telefono, tablet o computer, anche senza connessione.
Se non la vedi entro dieci minuti, dai un'occhiata nelle cartelle Spam e Promozioni: capita che finisca lì. Sposta la mail nella posta in arrivo e la ritrovi sempre.
Da qui si comincia
I tuoi prossimi tre passi
Non serve iniziare domani mattina né aspettare il lunedì. Serve solo fare questi tre gesti nell'ordine.
Scarica e salva la guida
Aprila dalla mail e salvala sul telefono: è la copia che ti porterai al supermercato e in cucina per le prossime quattro settimane.
Scatta la fotografia del rientro
È l'esercizio del Capitolo 6: cinque minuti per capire da dove parti su quattro aree. Senza quel punto di partenza, i progressi non si vedono.
Fai la spesa e parti dal giorno 1
La lista della prima settimana è già pronta dentro la guida. Quando gli ingredienti giusti sono in casa, seguire il piano smette di richiedere forza di volontà.
Mentre aspetti la mail
Due cose che puoi già fare stasera
Piccoli gesti, ma sono quelli che fanno partire bene la prima settimana.
- Prepara la tua prima acqua funzionale. Un limone a fette, due centimetri di zenzero e un rametto di rosmarino in una caraffa d'acqua fredda, in frigorifero tutta la notte. Domani mattina è pronta: è l'acqua del fegato, e nel percorso si beve appena sveglia.
- Scegli il giorno della spesa. Segnalo sul calendario, anche domani. La guida ha una lista per ogni settimana: improvvisare la spesa è il motivo numero uno per cui i percorsi si interrompono.
Non sei sola
Se qualcosa non torna, scrivici
Se la mail non arriva, se hai un dubbio sul piano o se ti serve una mano a partire, siamo qui. Rispondiamo noi, non un risponditore automatico.
Scrivici a info@curarsiconilcibo.com →Nel frattempo, ricette e consigli quotidiani sono qui: